Tổng hợp các bài tập kỹ năng thi đấu điền kinh,1. Bài tập kỹ năng chạy đua
1. B脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 膽ua
B脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 膽ua l脿 m峄檛 trong nh峄痭g y岷縰 t峄 quan tr峄峮g gi煤p b岷 c岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 膽ua c峄 m矛nh. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 b脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 膽ua m脿 b岷 c贸 th峄 tham kh岷:
STT | T锚n b脿i t岷璸 | M峄 ti锚u |
---|---|---|
1 | Ch岷 t峄慶 膽峄橖/td> | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 nhanh |
2 | Ch岷 s峄ヽ b峄乶 | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 d脿i |
3 | Ch岷 v峄沬 g峄慽 ch芒n | C岷 thi峄噉 k峄 n膬ng ch岷 th岷硁g v脿 duy tr矛 t峄慶 膽峄橖/td> |
4 | Ch岷 v峄沬 g峄慽 ch芒n v脿 膽峄昳 ch芒n | C岷 thi峄噉 k峄 n膬ng ch岷 th岷硁g v脿 duy tr矛 t峄慶 膽峄?峄h峄k峄峄乶k峄 膽峄搉g th峄漣 t膬ng c瓢峄漬g s峄ヽ m岷h c啤 |
2. B脿i t岷璸 k峄 n膬ng nh岷 xa
B脿i t岷璸 k峄 n膬ng nh岷 xa l脿 r岷 quan tr峄峮g 膽峄慽 v峄沬 nh峄痭g v岷璶 膽峄檔g vi锚n tham gia c谩c m么n nh岷 xa nh瓢 nh岷 cao, nh岷 xa, nh岷 ba, nh岷 xa hai ch芒n. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 b脿i t岷璸 k峄 n膬ng nh岷 xa m脿 b岷 c贸 th峄 tham kh岷:
STT | T锚n b脿i t岷璸 | M峄 ti锚u |
---|---|---|
1 | Nh岷 cao | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng nh岷 cao |
2 | Nh岷 xa | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng nh岷 xa |
3 | Nh岷 ba | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng nh岷 ba |
4 | Nh岷 xa hai ch芒n | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng nh岷 xa hai ch芒n |
3. B脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 nh岷
B脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 nh岷 l脿 s峄 k岷縯 h峄 gi峄痑 ch岷 v脿 nh岷, gi煤p b岷 c岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 v脿 nh岷. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 b脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 nh岷 m脿 b岷 c贸 th峄 tham kh岷:
STT | T锚n b脿i t岷璸 | M峄 ti锚u |
---|---|---|
1 | Ch岷 nh岷 膽啤n | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 v脿 nh岷 |
2 | Ch岷 nh岷 k茅p | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 v脿 nh岷, 膽峄搉g th峄漣 t膬ng c瓢峄漬g s峄ヽ m岷h c啤 |
3 | Ch岷 nh岷 ba | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 v脿 nh岷, 膽峄搉g th峄漣 t膬ng c瓢峄漬g s峄 linh ho岷 v脿 s峄 ph岷 x岷狘/td> |
4 | Ch岷 nh岷 v峄沬 g峄慽 ch芒n | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 v脿 nh岷, 膽峄搉g th峄漣 t膬ng c瓢峄漬g s峄ヽ m岷h c啤 v脿 duy tr矛 t峄慶 膽峄橖/td> |
4. B脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 c峄 ly ng岷痭
B脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 c峄 ly ng岷痭 l脿 r岷 quan tr峄峮g 膽峄慽 v峄沬 nh峄痭g v岷璶 膽峄檔g vi锚n tham gia c谩c m么n ch岷 c峄 ly ng岷痭 nh瓢 100m, 200m, 400m. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄
-
Thiết bị chơi bóng nước cá nhân,Giới thiệu chung về thiết bị chơi bóng nước cá nhânGiải vô địch điền kinh thế giới,Giới thiệu về Giải vô địch điền kinh thế giớiBản đồ các điểm tham quan băng và tuyếtHuyền thoại Kobe Bryant,Giới thiệu về Kobe BryantPhỏng vấn vận động viên trượt băng tốc độ,Giới thiệu về vận động viên trượt băng tốc độ
Chào bạn! Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về một vận động viên trượt băng tốc độ nổi tiếng của Việt Nam. Họ không chỉ là một vận động viên xuất sắc mà còn là một biểu tượng của sự kiên trì và đam mê.
Thông tin cá nhân
Lịch sử và văn hóa thể thao bóng,1. Lịch sử hình thành và phát triển của bóng đá tại Việt NamGiải thích mẹo đua xe trượt tuyết,Giới thiệu về đua xe trượt tuyếtThiết bị lướt sóng công nghệ cao và những ưu điểm của nó,Giới thiệu về thiết bị lướt sóng công nghệ caoCải thiện tính tương tác của trò chơi thể dục VR,Giới thiệu về trò chơi thể dục VRNhu cầu năng lượng khi tập luyện cường độ cao,1. Khái niệm về nhu cầu năng lượng khi tập luyện cường độ caoBài viết tiếp theo:đào tạo hồ bơi,Giới thiệu về đào tạo hồ bơi
- ·Liên quan đến uốn tóc,Giới thiệu chung về uốn tóc
- ·Phẩm chất tâm lý của người điều hành sự kiện,Giới thiệu về vai trò của người điều hành sự kiện
- ·Chiến lược tiếp thị sự kiện cho các sự kiện điền kinh,Chiến lược tiếp thị sự kiện điền kinh
- ·Thiết kế địa điểm đa chức năng và sử dụng các địa điểm thể thao,Giới thiệu về thiết kế địa điểm đa chức năng
- ·Phương pháp phục hồi tập thể dục,Giới thiệu về Phương pháp phục hồi tập thể dục
- ·Thể thao ngoài trời và bảo vệ sinh thái: hoạt động đi bộ đường dài và đạp xe xanh,Đi bộ đường dài: Một hoạt động thể thao ngoài trời tuyệt vời
- ·Hướng dẫn thi công sân bóng bàn trong nhà,Chuẩn bị nguyên liệu và công cụ
Bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu và công cụ sau để thi công sân bóng bàn trong nhà:
Nguyên liệu Mô tả Sàn gỗ Sàn gỗ chất lượng cao, có độ phẳng và độ cứng tốt Bóng bàn Bóng bàn tiêu chuẩn, có kích thước và trọng lượng đúng Chân bàn Chân bàn chắc chắn, có thể điều chỉnh độ cao Phào chỉ Phào chỉ để che kín các góc cạnh của sàn gỗ Công cụ - Máy mài sàn
- Máy cắt gỗ
- Bút chì, thước kẻ
- Keo dán gỗ
- Đai ốc, vít
Chuẩn bị mặt bằng
- ·Sức khỏe của vận động viên khi thi đấu thể thao,Điều kiện thể chất
- ·Cải thiện tính tương tác của trò chơi thể dục VR,Giới thiệu về trò chơi thể dục VR
- ·Định hình cơ thể bơi lội
- ·Khả năng nhảy của vận động viên điền kinh,Giới thiệu về khả năng nhảy của vận động viên điền kinh
- ·Phẩm chất tâm lý của người điều hành sự kiện,Giới thiệu về vai trò của người điều hành sự kiện
- ·Trải nghiệm sâu sắc và tính tương tác của đào tạo thể thao VR,Giới thiệu về đào tạo thể thao VR
- ·Lập kế hoạch sự kiện thể thao không có nhựa,1. Lập kế hoạch sự kiện thể thao
- ·Mẹo phục hồi bóng đá
- ·Các hoạt động và sự kiện về băng và tuyết,Hoạt động trượt băng
- ·Kỹ thuật phục hồi cho người trung niên trước và sau khi tập thể dục,1. Kỹ thuật phục hồi cơ bản trước khi tập thể dục
- ·Điểm nổi bật của sự kiện băng và tuyết
- ·Bản đồ các điểm tham quan băng và tuyết
- ·Hệ thống đào tạo vận động viên VR,Giới thiệu chung về Hệ thống đào tạo vận động viên VR
- ·Tổ chức sự kiện trượt băng,Giới thiệu về tổ chức sự kiện trượt băng
- ·Khuyến nghị thiết bị bóng chuyền,Chọn Đồ Đi Bóng Chuyền Đúng Cách
- ·Khả năng nhảy của vận động viên điền kinh,Giới thiệu về khả năng nhảy của vận động viên điền kinh
- ·Thiết lập khóa học thể thao dưới nước chuyên nghiệp,Giới thiệu về khóa học thể thao dưới nước chuyên nghiệp
- ·Đột phá kỹ thuật cho vận động viên điền kinh
- ·Chiến lược tiếp thị sự kiện cho các sự kiện điền kinh,Chiến lược tiếp thị sự kiện điền kinh
- ·Chiến lược quảng bá có mục tiêu cho các sự kiện thể thao
- ·Giải thích mẹo đua xe trượt tuyết,Giới thiệu về đua xe trượt tuyết
- ·Cơ sở tiếp tân sự kiện và phục vụ khán giả tại các địa điểm thể thao,Giới thiệu về cơ sở tiếp tân sự kiện
- ·Các tuyến đường trượt tuyết được đề xuất,1. Giới thiệu chung về các tuyến đường trượt tuyết
- ·Thiết kế khí động học của thiết bị thể thao bóng hiệu suất cao,Giới thiệu về thiết bị thể thao bóng hiệu suất cao
- ·Kỹ năng chuyền và tấn công bóng ném và bóng nước,Giới thiệu về kỹ năng chuyền và tấn công bóng ném
- ·Cơ hội phát triển nghề nghiệp quốc tế cho vận động viên,1. Khái niệm và tầm quan trọng của cơ hội phát triển nghề nghiệp quốc tế cho vận động viên
- ·Phẩm chất tâm lý của người điều hành sự kiện,Giới thiệu về vai trò của người điều hành sự kiện
- ·Công nghệ thân thiện với môi trường cho các địa điểm thể thao,Giới thiệu về Công nghệ thân thiện với môi trường
- ·Thiết lập khóa học thể thao dưới nước chuyên nghiệp,Giới thiệu về khóa học thể thao dưới nước chuyên nghiệp